PENYEBAB DAN GEJALA TIMBULNYA ASAM URAT
PENYEBAB DAN GEJALA TIMBULNYA ASAM URAT
Asam urat adalah senyawa nitrogen hasil metabolisme dari zat purin. Asam urat merupakan bentuk penyakit arthritis atau radang sendi yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan. Gejala asam urat muncul secara tiba - tiba dan paling sering muncul di persendian kaki dan tangan. Asam urat naik tidak hanya di sebabkan oleh makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi.
PENYEBAB ASAM URAT YANG UTAMA
Penyebab utama dari timbulnya asam urat adalah karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh. Seseorang dapat di katakan memiliki kadar asam urat yang tinggi jika hasil dari tes asam uratnya mencapai 6,0 mg/dL pada wanita dan 7,0 mg/dL pada laki - laki sedangkan untuk kadar yang normal berada di bawah hasil tes tersebut.
Saat berada di kondisi normal, zat asam urat larut di dalam darah kemudian di proses dan di keluarkan oleh ginjal dalam bentuk air kecing (urine). Akan tetapi kadar asam urat yang melebihi normal bisa menumpuk dan membentuk kristal yang di sebut dengan monosodium urate di persendian. Kristal asam urat inilah yang dapat menyebabkan peradangan dan rasa nyeri pada sendi.
Terdapat beberapa hal yang mempengaruhi kadar asam urat tinggi, dan faktor utamanya ialah karena pola hidup yang kurang sehat, terutama saat sedang mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung purin. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi purin terutama yang berasal dari hewan dapat meningktakan resiko kambuhnya penyakit asam urat.
Makanan – makanan yang mengandung purin ialah :
• Jeroan, seperti hati, ginjal, otak, dan organ dalam lainnya
• Daging, termasuk daging domba, daging sapi dan daging babi
• Ikan teri, sarden, makarel, (ikan kembung) haring dan kerang
• Kuah daging yang lebih kental
• Minuman beralkohol seperti Bir
Pola hidup yang kurang sehat inilah yang bisa menyebabkan kadar asam urat tinggi pada usia muda. Selain makanan tinggi purin, penyakit asam urat bisa juga di sebabkan oleh faktor keturunan dan gangguan kesehatan lainnya.
FAKTOR PENYEBAB TIBULNYA ASAM URAT
Faktor pemicu yang menyebabkan tingginya asam urat sehingga membuat seseorang berisiko mengalami penyakit ini antara lain :
1. Mengkonsumsi makanan dan minuman berlebih (tinggi purin)
Asam urat dapat berasal dari makanan dan minuman yang sering di konsumsi setiap hari, terlebih makanan dan minuman tersebut memiliki kadar purin yang tinggi. Semakin banyak purin di tubuh semakin banyak pula asam urat yang akan terbentuk hingga menumpuk di persendian. Makanan tersebut ialah alkohol, jeroan, daging merah, seafood seperti tuna, sayuran seperti bayam dan minuman yang mengandung pemanis.
2. Mengkonsumsi obat – obatan tertentu
Mengkonsumsi obat – obatan tertentu dapat menjadi salah satu faktor timbulnya penyakit asam urat, seperti obat diuretik dan beberapa obat lainnya yang biasa di gunakan untuk mengobati hipertensi seperti beta blockers dan ACE inhibitors serta aspirin dalam dosis rendah.
Mengkonsumsi obat tertentu dalam jangka waktu panjang dapat membuat kadar asam urat di dalam tubuh seseorang semakin tinggi karena obat tersebut membuat seseorang sering buang air sehingga mengurangi jumlah cairan di dalam tubuh.
Kurangnya cairan dapat menjadi penghambat proses pembuangan asam urat oleh ginjal dan kondisi ini yang dapat memicu timbulnya asam urat pada tubuh di kemudian hari.
3. Faktor penyakit tertentu
Faktor Penyakit yang di miliki seseorang dapat juga menyebabkan timbulnya kadar asam urat. Penyakit tersebut dapat mempengaruhi cara ginjal dalam menyaring atau memproduksi lebih banyak kadar asam urat. Seperti :
• penyakit ginjal
• diabetes
• hipertensi atau tekanan darah tinggi
• penyakit jantung
• beberapa kelainan genetik yang langkah
• hipotiroidisme
• sleep apnea
• psoriasis
4. Jenis kelamin dan pertambahan usia
penyakit asam urat lebih sering terjadi pada kaum pria di banding dengan kaum wanita. Mengapa demikian, karena kaum wanita memiliki kadar asam urat yang lebih rendah dari pada kaum pria. Namun seiring pertambahan usia (pascamenopause) kadar asam urat pada wanita dapat meningkat dan mendekati level pria.
Pada umumnya penyakit asam urat ini, lebih sering menyerang pria dewasa pada usia 30 sampai dengan 50 tahun sedangkan wanita berisiko mengalami penyakit ini di usia pascamenopause dan tidak sedikit juga di usia yang muda.
5. Riwayat / keturunan
Riwayat atau keturunan genetik dari orang tua atau keluarga membuat ginjal anda tidak dapat mengeluarkan zat asam urat sebagaimana mestinya. Hal inilah yang dapat menjadi faktor penyebab timbulnya penyakit asam urat terutama jika anggota keluarga anda seperti orang tua atau kakek nenek memiliki riwayat penyakit asam urat atau penyakit yang sama.
6. Obesitas
Memiliki berat badan yang berlebih dari berat badan normal bisa juga menjadi faktor penyebab seseorang terkena asam urat. Karena jika seseorang kelebihan berat badan atau obesitas tubuh mereka akan menghasilkan lebih banyak insulin.
Kadar insulin yang berlebih di dalam tubuh seseorang dapat menghambat kerja ginjal dalam membuang asam urat. Karena asam urat yang tidak bisa terbuang ini akan menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
7. Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan juga merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya kadar asam urat dapat melonjak tinggi. Karena kekurangan cairan dapat mengurangi pembuangan asam urat melalui urine, terlebih jika seseorang sudah memiliki riwayat asam urat, dehidrasi dapat menjadi faktor kambuhnya asam urat.
8. Jarang berolahraga
Jarang berolahraga dapat meningkatkan berat badan seseorang berlebih dan buruknya bisa terkena obesitas sehingga dapat memicu terjadinya penyakit asam urat.
Dengan rutin berolahraga dapat mencegah kenaikan berat badan kalian dan membuat jantung memompa aliran darah dengan lancar untuk menyaring asam urat serta dapat melatih persedian tubuh agar tidak kaku dan tidak mudah sakit serta lebih baiknya lagi dapat mencegah asam urat dan mengurangi resiko terjadinya komplikasi asam urat pada masa mendatang.
CARA MENCEGAH ASAM URAT DENGAN OBAT HERBAL
Siapapun ingin memiliki tubuh yang sehat tanpa penyakit termasuk asam urat, namun jika ada pun, selalu ada cara untuk mengatasi atau mencegah sebelum penyakit tersebut tambah parah termasuk pada penyakit asam urat ini.
Dalam mencegah asam urat meningkat obat yang terbuat dari bahan alami atau herbal di anggap aman untuk mengatasi penyakit. Berikut contoh obat herbal yang alami dan aman adalah :
• Jahe
• Kunyit
• Cuka apel
• Biji seledri
• Kembang sepatu
• Brotowali
Jika di antara kalian ada yang mulai merasakan gejala dari penyakit asam urat sebaiknya untuk mengurangi pola makan dan minuman yang berlebih atau yang mengandung purin. Konsumsilah makanan yang sehat dan rutin berolahraga.
GEJALA TIMBULNYA ASAM URAT
Gejala timbulnya asam urat pada seseorang berupa pembengkakan dan rasa ngilu atau sakit yang menusuk tajam di sekitar daerah persendian seperti lutut, pergelangan kaki, atau jari – jari kaki dan biasanya rasa nyeri asam urat muncul di malam hari.
Dengan mengetahui sedini mungki penyebab dan gejala asam urat ini, maka kita dapat mengontrol atau dapat kendalikan penyakit ini, yang juga harus kita lakukan yaitu dengan cara mengaplikasikan gaya atau pola hidup sehat. Jika Anda mengalami gejala yang serupa dan tidak juga hilang dalam waktu yang lama, sebaiknya segera periksakan ke dokter agar dapat segera ditangani. Semoga bermanfaat.